Bonjour, et merci de bien vouloir m'aider

Après plusieurs jours à me casser la tête sur google pour trouver une réponse, je m'en remet à vous.
Comme dit dans le titre, je cherche à intégrer un table dans ma base

"avant d'aller plus loin je précise que mon site est hébergé chez free"

alors j'ai voulu essayer avec l'option où je rempli les cases mais malheureusement comme je n'y connais rien
le résultat était tout sauf un résultat

donc je cherche un moyen de mettre ceci (probablement mal fichu) directement dans la base
(ceci provient d'une source sur internet inutile de me poser des questions dessus je n'y comprend rien)

CREATE TABLE `news` (
  `ID` int(11) NOT NULL auto_increment,
  `titre` text NOT NULL,
  `date` text NOT NULL,
  `time` text NOT NULL,
  `text` text NOT NULL,
  `poster` text NOT NULL,
  PRIMARY KEY  (`ID`)
) TYPE=MyISAM AUTO_INCREMENT=15 ;

ma deuxième et dernière question sera pour configurer l'un des fichier php à tout hasard.. si vous avez la réponse
voila le contenu du dit fichier

$db_host = ""; ( c'est celui là ou je bloque )
$db_user = "";
$db_pass = "";
$db_database = "";

je me doute que mon problème ne doit pas être très intéressant à résoudre et je m'excuse à l'avance si je poste au mauvais endroit
merci d'avance pour l'aide qui pourra m’être apporté

ps : je suis pas contre des explications sur le fonctionnement de la table qui sert à afficher des news comme l'indique son titre
si je peux repartir moins bête